Justyna Antoniak, -16kg

Aktualizacja formy mojej podopiecznej Justyny 😊

Często problemy z tarczycą typu hashimoto, niedoczynność tarczycy są wygodną wymówką żeby nie trenować. Co prawda każdy przypadek jest indywidualny ale z mojego doświadczenia to błędne podejście.

Odpowiednie dobranie objętości i intensywności treningowej oraz diety, suplementacji i dobrej współpracy z endokrynologiem są recepta na sukces w sylwetce i samopoczuciu czego dowodem jest Justyna – tytan pracy i jedna z najsilniejszych moich podopiecznych 💪

Kilkuletnia współpraca pozwoliła nam ustabilizować tarczycę, pomóc wyrównać niedobory oraz odzyskać energię do życia i super figurę 🍑🔥 Teraz mamy nowy cel i skupiamy się na rozbudowie pośladków!

Warto wspomnieć, że każdy kiedyś zaczynał. Nie każdy ma równo na starcie. Łatwo jest mimo wszystko oceniać kogoś z boku nie znając jego historii. To łatwe, wygodne. Więc jak ktoś obok Ciebie jest na diecie, trenuje wspieraj go, nie oceniaj bo to cholernie ciężka droga i walka każdego dnia z samym sobą.