Przemiana pt.: Kiedy spotyka się tytan pracy z perfekcjonistą 🎯

Roczna metamorfoza podopiecznego i szczerze pisząc chyba najlepsza męska przemiana, którą miałem przyjemność stworzyć 🔝

Od początku wszystko było tak jak mówiłem, niczego nie obiecywałem, obserwowałem, podpowiadałem, a efekty mówią wszystko💯
Zresztą oceńcie sami 😊

Przez rok dzięki dietom i planom treningowym:
❗️zrzuciliśmy prawie 21kg (zachowując znaczna część masy mięśniowej)
❗️pas zmniejszył się o 16cm
❗️brzuch zmniejszył obwód o 19cm
❗️udo spadło 10.5cm
❗️bicepsy spadły tylko o 4.5cm

Czy było ciężko? Jak zawsze 😈.
Czy było warto. Jak zawsze ❗️😎